Prawidłowy oddech to życie
Lecznicza terapia oddechowa znana już była starożytnym Egipcjanom, Grekom, Chińczykom i Hindusom. Była z pożytkiem stosowana w leczeniu wielu schorzeń. Grecki filozof Arystoteles wyjaśniał, że „Powietrze daje nam życie, duszę i świadomość”.
Dla większości ludzi oddychanie jest czymś naturalnym, automatycznym, bez udziału świadomości. Sposób w jaki oddychamy wpływa na jakość naszego życia i zdrowia. Po oddechu można dokładnie zdiagnozować stopień zagrożenia życia oraz choroby. Wg starożytnych Greków siedzibą duszy i życia jest przepona – nasz najważniejszy mięsień oddechowy.
W medycynie naturalnej leczniczy oddech jest elementem wielu metod leczenia. Techniki oddechowe i nauka świadomego oddychania są drogą do likwidacji wielu schorzeń. Zadaniem oddychania jest dostarczanie tlenu do wszystkich komórek ciała i wydalanie dwutlenku węgla, produkowanego przez mitochondria komórkowe. Mało kto wie, że dwutlenek węgla jest nam niezbędny, gdyż ułatwia przenikanie tlenu z płuc do krwi. Jest to tzw. Efekt Bohra.
Uczony rosyjski Konstanty Buteyko po czterdziestu latach badań osób uprawiających jogę stwierdził, że maja one wysoki poziom dwutlenku węgla, a więc dostateczną ilość tlenu w komórkach. Natomiast u osób chorych stwierdził bardzo niski poziom dwutlenku węgla, szczególnie u osób chorych na astmę. Powodem okazało się nieprawidłowe czyli szybkie oddychanie szczytami płuc co uniemożliwiało dostawę powietrza do dolnych części płuc. Nazwał ten objaw „chorobą głębokiego oddychania”. Aby pomóc chorym opracował i stosował z fenomenalnymi wynikami „metodę płytkiego oddychania” czyli prawidłowe oddychanie przeponowe.
Podczas płytkiego i spokojnego oddechu gromadzi się więcej dwutlenku węgla – zaczyna się uwalniać więcej tlenu odżywiając komórki. W zasadzie nikt nie zleca chorym badania poziomu dwutlenku węgla. Badania te są drogie i wykonywane w dużych laboratoriach. Przeciętny człowiek nie ma możliwości wykonać takiego badania. Dlatego Buteyko opracował metodę, która pozwala każdemu sprawdzić, jaki ma poziom dwutlenku węgla.
Norma dwutlenku węgla powinna wynosić 7% Niestety u większości kuracjuszy stwierdza się bardzo niski poziom, w granicach ok. 3,5 do 4 %, a poniżej 3 % następuje śmierć komórek z powodu niedotlenienia. Metodą tą można wyleczyć lub poprawić zdrowie w wielu schorzeniach, między innymi takich jak:
- astma,
- alergia,
- choroby wieńcowe,
- depresje,
- nadciśnienie,
- choroby stawów,
- bezpłodność
- i wiele innych.
